26 de julio de 2024 hiking 17:59–10:55 vivac
Nit Refugi Comaobaga
- Distancia
- 4,7 km
- Desnivel
- ↑ 596 m
- Cota máxima
- 2024 m
- Duración
- 15 h 07
- fotos
- 33
Esfuerzo
460 m/h VAM · mejor media hora
En marcha 1 h 36
Parado 25 min 21 %
Ritmo 20.4 min/km
Km más duro
km 2 · ↑253 m
El VAM es la mejor media hora de ascenso; el ritmo sale de la distancia total y el tiempo en marcha.
Terreno
1,1 km subida 2,2 km llano 1,4 km bajada
Pendiente 30 % / -34 %
Trazado Circular
Punto más lejano 1,4 km
Subida y bajada cuentan desde un 3 % de pendiente; entre medias es llano.
Pulso
117 ppm Media · ↑149
Zonas · FCmáx 155
Las zonas se reparten sobre esa FC máxima de referencia; con otra cifra el reparto cambia mucho.
Cadencia
unos 11.000 pasos
Media 119 ppm
zancada 0.41 m
Los pasos son una estimación: el reloj solo registra cadencia en una parte del recorrido.
Fotos por hora
Hora local de la salida. Una columna vacía significa que por ahí no se disparó.
En marcha, parado y las paradas dependen de un umbral de 1,6 km/h; las paradas cuentan desde 3 min.
Mapa 33/33 con localización
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Altitud · Distancia 1430–2024 m