25 de mayo de 2024 hiking 10:30–12:16
Circular Ordino-La Massana
- Distancia
- 5,7 km
- Desnivel
- ↑ 179 m
- Cota máxima
- 1365 m
- Duración
- 1 h 58
- fotos
- 43
Esfuerzo
190 m/h VAM · mejor media hora
En marcha 1 h 34
Parado 24 min 21 %
Ritmo 16.5 min/km
Km más duro
km 2 · ↑69 m
El VAM es la mejor media hora de ascenso; el ritmo sale de la distancia total y el tiempo en marcha.
Terreno
1,6 km subida 3 km llano 1,1 km bajada
Pendiente 16 % / -14 %
Trazado Circular
Punto más lejano 1,8 km
Subida y bajada cuentan desde un 3 % de pendiente; entre medias es llano.
Pulso
83 ppm Media · ↑115
Zonas · FCmáx 155
Las zonas se reparten sobre esa FC máxima de referencia; con otra cifra el reparto cambia mucho.
Cadencia
unos 10.000 pasos
Media 104 ppm
zancada 0.59 m
Los pasos son una estimación: el reloj solo registra cadencia en una parte del recorrido.
Fotos por hora
Hora local de la salida. Una columna vacía significa que por ahí no se disparó.
En marcha, parado y las paradas dependen de un umbral de 1,6 km/h; las paradas cuentan desde 3 min.
Mapa 43/43 con localización
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Altitud · Distancia 1236–1365 m